【正念彩虹卡自療工作坊】​

 

 

 

 

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2025年4月班現正接受報名啦！

課堂詳情：

日期：2025年4月13日(星期日)

時間：下午1:00 – 6:00 (約5小時)

地點：荔枝角課室 (港鐵荔枝角站B1出口步行5分鐘)

費用：HK$780

              (二人同路：凡兩位同路人一同報名，每位HK$730)

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繳費方法：銀行過數 / Payme / 轉數快

導師：Amy Tam

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報名連結：

https://forms.gle/vf9yvtyo2DxfwTtk9

(名額有限，以繳費作準，先報先得，額滿即止)

查詢：
Whatspp: 6522 0395
Instagram: endlesslovehongkong
Facebook: endlesslovehongkong
Email: endlesslovehongkong@gmail.com
Website: http://www.endlesslovehongkong.com

 

正念(Mindfulness)是一種心理狀態，強調通過有意識地關注當下，以開放、不評判的態度覺察自己的感受、想法、身體感覺和周圍環境。它的核心在於”活在當下”，而非被過去的回憶或未來的擔憂所困擾。

 

人體脈輪系統源自印度傳統醫學與瑜伽哲學，認為人體內有七個主要能量中心，稱為脈輪（Chakras）。脈輪的平衡對身心健康至關重要。通過瑜伽、冥想、呼吸練習和能量治療等方法，可以幫助平衡脈輪，促進整體健康。

 

彩虹卡(Rainbow Cards) 的作者是Doris Wenzel，她創作出的彩虹卡分為七種彩虹顏色，每種顏色有35張，整副牌共有245張，敘述對應脈輪議題的正面想法，提供生命智慧的話語、鼓舞人心。

彩虹卡像是照妖鏡，抽到的彩虹卡像是一面鏡子，如實如是反應當下的身心靈狀態。

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​課堂特色：                    ​

❤️課堂包含基礎正念及七輪理論，主要以實踐為本，會與學員進行正念及七輪的冥想練習，並為自己及別人抽出彩虹卡，作出進一步的分晰。

❤️學員將會學習到如何使用彩虹卡的多種不同牌陣，從而探索在生活中各方面的指引。

❤️每位學員將會獲得30頁精美印製的筆記一份。

❤️課堂提供「彩虹卡」給同學作練習之用，同學也可自帶個人的「彩虹卡」來做練習。(如需代購，每套HKD$250)

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課堂內容：

🧡正念的起源與發展

🧡正念的核心要點

🧡如何實踐正念

🧡一行禪師的正念修習

🧡正念覺察身體掃描冥想

🧡七個主要脈輪簡介

🧡七輪冥想

🧡彩虹卡簡介

🧡彩虹卡牌陣

  💛單張牌陣(3個不同牌陣)

  💛三張牌陣 (3個不同牌陣及多個自創牌陣範例)

  💛七張牌陣 (2個不同牌陣)

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注意事項：

● 如遇上天文台公布懸掛8號風球或以上，或黑色暴雨警告，課堂將延期舉行。

●由於名額有限，報名一經確認，除非突發意外或患病住院等原因，否則不能隨意更改上課日期，亦不設退款。

​●若有任何疑問，歡迎隨時與我們聯絡。

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關於導師：

自小對中國歷史文化有著濃厚的興趣，由此染上讀癮不能自拔，多年前開始學習「紫微斗數」及「子平八子」等中國玄學術數知識，同時對西方各方面的身心靈療法展開抽離不到的追求，從此走上這條中西合壁的不歸路。

近年師隨「美國琳達豪兒阿卡西研究中心」（Linda Howe Center for Akashic Studies） Dr. Linda Howe學習阿卡西紀錄並成為認證導師，及後並跟隨Maureen J. St. Germain老師學習另一體系的阿卡西紀錄，以及在其他各個靈性範疇取得導師及執行師資歷。

• 阿卡西紀錄認證導師

• 臼井靈氣療法Usui Reiki Ryoho認證導師

• 卡魯那靈氣療法Karuna Reiki認證導師

• 金錢靈氣全階認證導師

• 直傳靈氣療法執行師

• 靈性反應療法Spiritual Response Therapy執行師

• 動物傳心及能量療癒導師

• 觀調元辰宮引導執行師

• JPHAA日本和諧粉彩準指及正指導師

• Zentangle認証禪繞導師(CZT, Certified Zentangle Teacher)

• CIC - Applied Arts and Integrative Therapy Practitioner

• ACCPH - Applied Arts and Integrative Therapy Practitioner